Napisanie artykułu dotyczącego dbania o higienę psychiczną dla zachowania zdrowia

umiejętności: tworzenie i edycja tekstów udzielanie profesjonalnych porad dzielenie się doświadczeniem
Termin realizacji: 2019-02-28

Opis zadania

Cel

Stres, coraz szybszy styl życia i nadmiar obowiązków mogą powodować uczucie przytłoczenia. Dbanie o higienę psychiczną jest rzeczą trudną, ale stanowi podstawę naszego dobrego samopoczucia i zadowolenia z życia.



Pomiędzy realizacją zawodową a codziennymi obowiązkami, warto zagospodarować chwilę dla siebie. Umiejętność znalezienia odpowiedniego balansu pomiędzy pracą a przyjemnościami to zdobywanie świadomości i odpowiednie zarządzanie własnym życiem. Jeśli cały dzień spędzamy w biegu, w wolnej chwili dla równowagi wyciszmy się, oddajmy medytacji. Myślenie i analizowanie na spokojnie ukoi nerwy, sprawi, że nie zapomnimy o niczym ważnym. Bardzo ważną rolę dla naszego zdrowia psychicznego odgrywa pozytywne myślenie - już samo wyobrażanie sobie rzeczy miłych sprawia, że czujemy się lepiej.



Szczęście potęguje się, kiedy jest dzielone z kimś. Oprócz dbania o siebie, pomyślmy też o innych - o bliskich lub osobie, która potrzebuje pomocy. Spontaniczny i bezinteresowny gest zaowocuje uśmiechem wdzięczności. Dobrze jest czuć się potrzebnym, a dobro z pewnością powróci.

Zakres obowiązków

Zainteresuj ludzi różnymi formami dbałości o swój stan psychiczny oraz wytłumacz dlaczego jest to niezbędne do zachowania zdrowia.

Forma rozwiązania

Treść artykułu zamieść w załączniku poniżej
Wykonując to zadanie nauczysz się
  • Wyszukiwać i filtrować informacje
  • Przetwarzać wyszukane informacje
  • Dzielić się informacjami i treściami
  • Angażować się w działania obywatelskie online
  • Tworzyć treści internetowe
  • Kreatywnego korzystania z Internetu

Komentarze i rozwiązania Pokaż:

wolontariusz
ROZWIĄZANIE
WYBRANE ROZWIĄZANIE
2019-01-27 17:09:48
Do kiedy należy napisać ten artykuł?
organizacja
ROZWIĄZANIE
WYBRANE ROZWIĄZANIE
2019-01-28 14:39:48
Dziękujemy za zainteresowanie :-)
Nie mamy konkretnych terminów. Można spokojnie poświęcić temu trochę czasu. Każdy dobry artykuł opublikujemy - możliwa również stała współpraca.
wolontariusz
ROZWIĄZANIE
WYBRANE ROZWIĄZANIE
2019-01-28 17:40:08
Dziękuje serdecznie za odpowiedź - sądzę że do 10.02 uda mi się przesłać artykuł